Avez-vous remarqué que lorsque nous chantons, nous exprimons plus de la joie, de la sérenité, de l'envie de vivre ?
Chanter, c'est bon pour tout le monde !
Lorsque l'on s'exprime par la voix que cela soit en paroles ou en chantant, notre mental oublie pendant ces quelques instants de penser. Ce qui est négatif peut alors se transformer, se transmuter en des réflexions beaucoup plus positives, ce qui peut, (peut-être), vous aider à mieux supporter certains moments difficiles.
Voici quelques chansons célèbres, la plupart sont en français, mais certaines en langue étrangère émettent tellement d'énergie qu'elles n'ont pas besoin d'être traduites. Cela va vous permettre d'accepter certains côtés de votre personnalité qui vous semblent négatifs ou bien servir d'exutoire de manière à mieux se libérer des mauvaises pensées.
Ceci est un moyen qui peut s'avérer très efficace pour celui ou celle qui arrivera à jouer ce rôle, et facilitera le moyen d'oublier quelques mauvaises expériences. Se recentrer sur du positif dans notre vie, même si des situations difficiles à vivre sont présentent. Des chansons, il y en a des millions, et dans toutes les langues, à vous de trouver vos chansons fétiches...
C'est très simple, le but est de se servir des paroles dans les chansons qui vous plaisent le plus pour évacuer des aspects négatifs de votre personnalité ou effacer des problèmes créés par des situations difficiles. soit vous écoutez la chanson, soit vous participez en la chantant et en conscientisant les paroles. Concentrez-vous sur la signification des mots qui vous concernent, chaque mot représente une vibration, le principe est de répéter ces mots pour que votre mental s'en imprègne et vous persuader à force de répétition de vous "purifier".
On peut commencer avec cette chanson de la Reine des Neiges !
ACCEPTER SON PASSÉ
En général, 6 personnes sur 10 se raccrochent aux aspects négatifs de
leur passé et cela finit indéniablement par faire partie de leur
personnalité. Alors prenons le temps d’apprendre à vivre avec lui et surtout grâce à
lui. Faisons de ce passé un allié pour affronter le présent et le futur
et non pas un ennemi !
Phrase : "Il est la voix qui nous chante, Joli fantôme qui nous hante, Cet enfant qui ne nous quitte pas..."
CONTROLER SON EGO
l’ego est constitué de la somme de toutes nos croyances au bien et au mal. La meilleure façon pour nous de ne pas tomber dans les nombreux pièges de l’ego est de savoir les reconnaître en reconnaîssant la partie de soi qui est en train d'agir.
Chanson de Kendji Girac et Gims
Phrase : "Décidément, c'est pas si facile, j'ai dû mettre de côté mon ego
Tout ça, résonnait comme un écho sur le quai du métro..."
CONFIANCE EN SOI, ATTIRER LE BONHEUR, LA JOIE, DÉDRAMATISER
L'important est de se détacher quelques instants d'une situation difficile, savoir lâcher prise est tout un art, aussi dédramatiser et surtout se persuader que tout va pour le mieux.
Chanson de Gims - Jusqu'ici tout va bien
Phrase : "Je crois qu'tout va bien jusqu'ici, ... la course est finie, je reprends mes esprits ..."
SE PERSUADER QUE L'ON EST HEUREUX
Cette chanson est vieille mais quelle énergie positive ! Le rythme est présent, la musique est entrainante, les paroles sont un vrai bijou !
Chanson de Charles Trenet - y a de la joie
Phrase : "Y a d'la joie, Partout y a d'la joie"
TOUT VA TRES BIEN QUAND MEME
De même pour cette chanson, apprendre à se détacher des problèmes, lâcher prise devrait être un réflexe inné !
Ray Ventura - Tout va très bien madame la marquise
Phrase : "Tout va très bien, Madame la Marquise, Tout va très bien, tout va très bien..."
SUPPORTER SES MALADIES EN SE MOQUANT DE NOS MAUX
c'est dans les très vieilles chansons que l'on trouve des textes autant stimulants, aussi écoutez la, c'est une chanson ringuardes mais quel bonheur de fredonner de voir qu'on peut s'en sortir en chantant ! Arriver à se moquer de ses propres maladies est déjà un moyen efficace de les surmonter, à réfléchir !
QUAND ON EST EPUISÉ, POUR SE REBOOSTER !
Tout le monde connait cette chanson, il sera facile de la fredonner en y mettant beaucoup d'énergie et en prononcant les mots avec conscience et force.
Phrase : "Allumer le feu, et voir grandir la flamme dans vos yeux, laisser derrière toutes nos peines nos haches de guerre, nos problèmes se libérer de nos chaînes..."
ATTIRER VERS SOI LES BONNES ÉNERGIES
Cette chanson est en anglais mais le simple fait de prononcer "good vibrations" est un moyen facile de reconnaitre qu'il y a de bonnes et de mauvaises vibrations, aussi, autant choisir les bonnes, le reste des paroles est moins important, sauf, si vous comprenez l'anglais, les sons apprortent des changements dans notre énergie.
POUR AVOIR DE LA FORCE ET SE SENTIR PUISSANT
Qui n'a pas un jour chanter ce refrain ? cette chanson est extraordinaire, elle vous donne de la force et la possibilité d'être puissant, d'être le meilleur. On doit toujours surmonter ses peurs, tout le monde sait ce que cela signifie même ceux qui ne parlent pas l'anglais.
PENSER A SOI TOUT SIMPLEMENT...
Se retrouver avec soi même et quelques amis, que cela soit des animaux ou des personnes est très bénéfique, nous créons constament un monde, un environnement qui nous appartient et notre imagination fait le reste...
Il existe tellement de belles chansons ! Toutefois, je rajoute ici, quelques classiques qui peuvent vous aider à vous calmer, aider à la méditation, à s'endormir...
Les Contes d'Hoffmann : Barcarole
Phrase : "Nuit plus douce que le jour Ô belle nuit d'amour..."
* Le chant communique au corps les ′′ bonnes ′′ vibrations qui augmentent notre vitalité ;
* Lors du chant dans le cerveau humain, des produits chimiques spéciaux sont fabriqués qui nous aident à ressentir la paix et la joie ;
* Le chant améliore la circulation sanguine dans la région de la gorge, ce qui a un effet bénéfique sur les cordes vocales, les amygdales et les nombreux ganglions lymphatiques dans la gorge et augmente donc considérablement l'immunité locale (autrement dit, nous attrapons rarement les rhumes
* L ' amélioration de l'approvisionnement en sang pendant le chant entraîne une intensification de l'activité cérébrale : elle commence à travailler plus intensément, la mémoire s'améliore, toute information est plus facile
* Le chant est très utile pour les maladies pulmonaires, car il fonctionne comme une gymnastique respiratoire qui favorise le développement de la poitrine, une respiration correcte, et réduit considérablement le nombre de maladies pulmonaires aiguës ;
* Avec le chant régulier, le niveau d'immunoglobuline et d'hydrocortisone, qui sont des signes d'une bonne immunité, augmente le corps ;
* Des méthodes ont été mises au point pour traiter le bégaiement par le chant et aider à améliorer la diction ;
* Le chant est utilisé même dans la lutte contre le surpoids : des personnes parfois excessivement pleines sont disponibles lorsqu'elles ressententent une sensation de faim au lieu de manger pour chanter deux ou trois chansons.
Attention les filles ! Le chant améliore l'approvisionnement en sang dans la zone de la tête et rajeunit généralement le corps, l'état de la peau
C ' est pourquoi les experts recommandent de chanter au moins 5 minutes par jour, en assimilant le chant aux exercices physiques.
Via AdiDisha Yoga
Bonne écoute !
